maroc4you
admin
مزاجي : 
الدولة : 
عدد المساهمات : 988
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/09/2011
العمر : 31
الموقع : coral.arabepro.com
 | | موضوع: لياقة بدنية : كيف تقوم بإنقاص الوزن بطريقة سهلة ؟ الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 11:31 am | |
| يحتاج الكثير منا في هذه الأيام مع العادات الغذائية السيئة وعدم وجود أي وقت لممارسة الرياضة وبالتالي زيادة الوزن إلى طرق سهلة لفقد الكثير من الوزن ولكن دون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية. ملاحظة هامة:* حاول تكرار كل تمرين بالوقت في حوالي 30 ثانية من التكرارات المتتالية. * يجب إستشارة الطبيب قبل البدأ في أي عملية تدريبية. | |
|
